Rudy Bianco · Miquel Nadal · Miryam Miranda · Arturo García
Despierta Tu Poder Mientras DuermesEl Método Neurohacking® para un bienestar holístico
Entrena tu mente subconsciente mientras duermes
Más que un libro, un manual práctico para crear la vida de tus sueños. El Método Neurohacking® combina métodos científicamente probados para despertar tu potencial a través del sueño, reprogramando tu mente hacia un estado de bienestar holístico, en 5 niveles con ejercicios sencillos de seguir.
«El mayor bloqueo de tus sueños, eres tú.»
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Elige la edición y tu país:
Kindle: El método completo en 5 niveles · Ejercicios sencillos de seguir
Tapa blanda: El método completo en 5 niveles · Ejercicios sencillos de seguir
Tapa dura con extras: Neurodiario impreso (el journaling de la mente) para 5 semanas · Sesiones guiadas para mejorar la calidad del sueño (nivel 1) · Sesión guiada Neurohacking para eliminar las creencias limitantes · Más recursos
Edición para ELLAS · tapa dura con extras: Extras de la tapa dura (las fuentes no detallan si difieren de B09WLT58L9)
Edición para ELLOS · Kindle: El método completo en 5 niveles
Qué es el Método Neurohacking®
«Despierta Tu Poder Mientras Duermes» es el libro del Método Neurohacking®, escrito a cuatro manos por Rudy Bianco, Miquel Nadal, Miryam Miranda y Arturo García. Se publicó en marzo de 2022 y tiene 235 páginas.
Su objetivo es entrenar tu mente subconsciente para que trabaje para ti. Es un método diseñado para crear un círculo perfecto de cambio: tu crecimiento personal necesita la intervención de todas las partes de tu cerebro, y por eso reúne las herramientas para romper con las limitaciones que llevas dentro con un método basado en ciencia.
El libro parte de una idea: solemos mirar la realidad desde fuera, y ahí hay un error conceptual importante. No existe una sola realidad; cada persona tiene la suya. El método te enseña a crear la tuya desde el interior.
Sus autores lo describen como algo que «se aleja del concepto libro y se aproxima más a una filosofía de vida», en la que tus actos, tus pensamientos y la realidad se empiezan a alinear.
Tanto la versión Kindle como la de tapa blanda contienen el método completo. La tapa dura añade las sesiones guiadas en audio 3D inmersivo y el Neurodiario impreso para seguir el proceso durante 5 semanas.
El método, paso a paso
Los 5 niveles: 5 estados de consciencia
Son 5 niveles, y cada uno es un estado de consciencia. No son temas para leer: son estados que aprendes a provocar en tu mente para conseguir la vida que quieres, reprogramando tu subconsciente a nivel profundo.
Se suben de uno en uno, una semana cada uno. Empiezas por la base, el sueño y la calma, porque una mente agotada no se reprograma. Cuando el cuerpo descansa y la energía llega, se abre espacio para lo nuevo; y en ese espacio proyectas, sientes y fijas la vida que quieres hasta que tu subconsciente la toma como suya.
Relajas la mente y el cuerpo y los pones en sincronía para desconectar el piloto automático. Todo se centra en el momento de ir a dormir, prioritario para tu salud física y mental: crear un estado mental correcto antes de dormir, el primer hábito mental saludable y un proceso de gratitud.
Trabajas el despertar, uno de los momentos más abandonados de la rutina y de los más importantes: qué energía pones al comienzo del día y qué emoción anclas en tu subconsciente.
Liberas espacio en la mente con el poder de la repetición y, en ese hueco, colocas algo nuevo: un recuerdo futuro. Incluye un reset mental, una técnica de anclaje y la visualización espontánea de la realidad.
Vives recuerdos futuros con una sesión diaria de autoprogramación y empoderamiento, y vuelves a este nivel cada vez que necesites visualizar una semana ideal.
Usas todas las herramientas para crear tu vida de nuevo en dos fases: la creación de la persona que quieres ser, con tu vision board, y el alineamiento con ese ser.
Lo que vas a conseguir
- Despertar tu potencial y tu talento
- Mejorar la calidad del sueño
- Descubrir tu subconsciente y hacer que juegue a tu favor
- Estimular la memoria y fortalecer tu atención
- Reducir tu nivel de ansiedad y el insomnio
- Aumentar la creatividad y la resolución de problemas
🎧 Gratis
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Recursos para lectores
Si ya tienes el libro, tienes una página de recursos esperándote. En /recursos encontrarás los recursos comunes: el audio «Creo que algo maravilloso va a ocurrir hoy», la meditación de Miryam Miranda para eliminar creencias limitantes, una plantilla para seguir tus metas, un cuestionario para conocer tu cronotipo y más material gratuito. Con la tapa dura, en /recursos-dormir tienes las sesiones de noche del nivel 1 y las de despertar del nivel 2, con la voz de Miry o la de Rudy, y una guía de uso. En /recursos-vip está el programa completo de 5 semanas, nivel a nivel. Escúchalos con auriculares: están creados con sonido envolvente en 3D.
El NeuroDiario
La escritura es parte fundamental de la reprogramación de tu nuevo yo: las palabras que usas, las emociones que tienes y cómo te expresas crean una persona, tú. El Neurodiario es el journaling de la mente que acompaña al libro, con los ejercicios y los pasos de las 5 semanas y los 5 niveles de tu evolución interna. La versión digital es un PDF interactivo de 39 diapositivas, de descarga inmediata; la tapa dura lo incluye impreso.
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Preguntas frecuentes
¿Mejor en digital o en papel?
Tanto la versión Kindle como la de tapa blanda tienen todo el Método Neurohacking®: 5 niveles que irás superando, con ejercicios sencillos de seguir. La tapa dura añade las sesiones guiadas en audio 3D y el Neurodiario impreso.
¿Qué tengo que hacer primero?
Leer el libro: es la forma más rápida de entender lo que va pasando. Después, cada semana empieza con un audio de instrucciones que resume lo que vas a experimentar y los objetivos de cada nivel.
¿Necesito auriculares para las sesiones?
Sí, es lo recomendable. Las sesiones usan un sonido envolvente en 3D que se mueve en el espacio. Si las usas para meditar, busca un sonido cómodo que aísle del exterior; si es para dormir, baja el volumen hasta que no te distraiga.
¿Qué pasa si me retraso o me salto una noche?
No hay prisa: es tu proceso. Pasa a la siguiente sesión cuando sientas que has integrado la anterior. Eso sí, es como ir al gimnasio: la constancia es la que marca un progreso claro y medible.
¿Necesito un Neurodiario?
Sí y no. Puede ser una agenda, un documento o un bloc de notas: cualquier cosa que te sirva para seguir tu evolución. La escritura es parte fundamental de la reprogramación.
¿Puedo compartir los audios?
Sí, si lo ves oportuno. Para los autores lo importante es que la gente sepa que esto existe. Pero si lo compartes, hazlo completo: el libro y los pasos, para que nadie tenga que descubrirlos por su cuenta.
Sus autores
Rudy Bianco
Miry Miranda
Miquel Nadal
Arturo GarcíaDel libro a la práctica
Los audios, retos y la comunidad del Método Neurohacking® te esperan en CREADORES∞.