Una buena dieta es esencial para el buen funcionamiento del cuerpo y del cerebro. Algunas de las razones por las que es importante tener una buena dieta incluyen:
Proporciona los nutrientes necesarios: Una dieta equilibrada proporciona los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, como vitaminas, minerales, proteínas y ácidos grasos esenciales.