¡FELICIDADES! Gracias por expandir la energía juntos

Aquí tienes 3 sesiones exclusivas de Neurohacking para ayudarte en este proceso.

Te cuento un gran secreto y spoiler. Este Reto será por meses y busca expandir el mayor número de mentes “a la vez” para lograr un mayor impacto del grupo. Cuando veas el final de este reto entenderás. “Donde está el foco de las personas, es dónde está la mente“. Hablamos de algo grandioso de comprender. Lo intentaremos con una secuencia de videos cortos de alto impacto.

Estos 3 audios son para reconectar con tu cuerpo, reconectar tu energía y bajar tu ZEN. Tienes que entender que para manifestar la vida de los sueños, necesitas CONDUCIR LA ENERGÍA A TRAVÉS DE TI cuando tienes los pensamientos que quieres manifestar. 

Utiliza estas 3 técnicas diferentes, para crear esa energía antes de establecer una conexión con tus sueños.

NOTA IMPORTANTE: Activa la reproducción de AUDIOS en segundo plano en el móvil para poder escucharlo con la pantalla apagada. 

Paso 1. Conectar con tu cuerpo

👉 ¿Qué es el breathwork o respiración consciente? 🌬️

El breathwork o respiración consciente es una técnica que se enfoca en la respiración para mejorar la salud mental y física. Esta técnica se ha utilizado durante siglos en diversas culturas y ahora ha ganado popularidad como una forma efectiva de reducir el estrés y mejorar la concentración. A través de la respiración consciente, puedes aumentar la cantidad de oxígeno en tu cuerpo y reducir el estrés y la ansiedad. Además, esta técnica puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, la digestión y el sistema inmunológico.

¡Y tenemos un audio de 10 minutos con un ejercicio para que puedas probar el breathwork por ti mismo/a! Solo necesitas encontrar un lugar tranquilo y cómodo para sentarte, preferiblemente con el estómago vacío. Es normal sentirse un poco mareado/a al principio, así que si te sientes incómodo/a, detente.

Escucha el audio, sigue las indicaciones y déjate llevar por la respiración consciente. 🙏

RECUERDA: REPITE, REPITE y REPITE

La única forma de grabar algo en nuestra mente y de ahí que pase a nuestra vida, es con la repetición. La repetición crea patrones y caminos en nuestra mente. Repite este proceso hasta que sea tuyo. Al menos por 30 días al menos 1 de los audios cada día.

Paso 2. Conecta con la Naturaleza

👉 ¿Sabes qué es grounding? 🌬️

El grounding, en español, podemos traducirlo como “tomar tierra”, “conectarse con la tierra” o “aterrizar” y la técnica que vamos a explicar hoy tiene mucho de eso. En otras palabras, sirve para que la persona afectada por ansiedad pueda volver a la realidad y estar en el presente.

Escucha el audio, caminando por el cesped o estando en un lugar natural, parque, playa. 🙏

Paso 3. Conecta con tu Energía FUTURA

Aquí no te hace falta explicación, debes vivirlo.🙏

A partir de ahora, puedes continuar el camino por cualquiera de nuestros programas o el libro

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